酵素ドリンクがここまで人気になった大きな理由のひとつに美容効果があります。
美容といえばダイエットと並ぶ女性の永遠のテーマですからね。
興味のある方も多いでしょう。
このページでは、酵素ドリンクの美容効果について解説します。
ちなみに、おすすめの酵素ドリンクについては別のページで詳しく解説していますので参考にしてくださいね。
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酵素ドリンクの美容効果について
ダイエット効果と並ぶ、酵素ドリンクの大きな効果が美容効果です。
酵素ドリンクを継続的に飲むことで、「お肌の調子が良くなった」や「肌にハリが出た」などの声がよく聞かれます。
では、なぜそのような効果があるのか？そのカギは「酵素」にあります。
酵素で腸内がキレイに！
酵素は私たちの体内で様々な働きをしますが、特に重要なのが「消化」です。
現代の日本人は酵素が不足しがちだと言われていますが、酵素が不足して消化機能が低下すると、腸内に老廃物が溜まって悪玉菌が増加します。
そして消化しきれなかった老廃物は排出されずに体内に取り込まれてしまいます。
その老廃物が血管を通って全身に運ばれることで身体には様々な悪影響が出ます。
そのひとつが肌荒れ・シミ・シワなどの美容トラブルです。
酵素ドリンクで酵素を補うことで、腸の働きが活性化して腸内がキレイになり老廃物をしっかり排出できるようになります。
酵素ドリンクに便秘解消効果があるというのも同じ理由ですね。
そして老廃物のないキレイな状態になった結果が、美容効果として現れるわけです。
代謝アップで肌のターンオーバーが活性化！
酵素の働きで消化と並んで重要なのが「代謝」です。
みなさんも新陳代謝という言葉を聞いたことがあると思います。
酵素ドリンクで酵素をたっぷり摂ることで代謝が活発になり、古くなった肌の細胞の入れ替わりもスムーズに行われるようになります。
つまり肌のターンオーバーが活性化するということですね。
これによって肌がキレイに保たれるようになるので美肌になるのです。
化粧水など外側からのケアには気をつけているという方も、体内が汚ければ意味がありません。
酵素を十分摂って身体の内側からキレイにすることが重要ですね。
ニキビや肌荒れにも効果的！
ニキビや肌荒れを治すために、洗顔や化粧水をいろいろ試している方も多いと思います。
確かに外側からのケアも重要なのですが、意外と盲点なのが腸内環境です。
腸内環境が悪化すると、腸内の老廃物がしっかり排出できずに体内に取り込まれてしまうというのは解説しましたね。
これらの老廃物が肌の細胞にも入りこんでしまうことで炎症が起き、ニキビや肌荒れになってしまうのです。
また、肌の免疫力の低下も影響します。
腸は免疫機能の8割が集中していると言われるほど重要な機関です。
それだけ重要な腸の働きが悪くなるということは、それだけ免疫力も低下してニキビや肌荒れができやすい状態になってしまいます。
そこで酵素ドリンクの出番。
酵素をたっぷり補って腸内環境が正常化することでニキビや肌荒れができにくくなります。
実際、酵素ドリンクを継続的に飲んでいる方からは「ニキビが治った」とか「吹き出物ができにくくなった」などの口コミが多く見られます。
ただし、毎日の食生活が乱れていてはこれらの効果も発揮されません。
暴飲暴食していても酵素ドリンクさえ飲んでいればOKという都合のいいものではないので注意しましょう。
まとめ
酵素は美容にとってもすごく重要です。
バランスの良い食事と合わせて、酵素ドリンクを飲むのがおすすめです。
また、一日1食を食事から酵素ドリンクに置き換える「酵素ダイエット」をすれば、ダイエット効果はもちろん腸が休まるので腸内環境もよくなりますよ。
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